آموزش مرحله به مرحله پدیکور در خانه برای مراقبت از پا

حتماً شما هم این موضوع را شنیده اید که می گویند پاها، قلب دوم ما هستند. بهداشت و سلامت پاها اهمیت زیادی در حفظ سلامتی کل بدن ما دارد. پاها وزن تمام بدن ما را تحمل می کنند و با مواد و محیط های مختلفی تماس دارند. اگر شما هم مانند بسیاری از مردم، از پاهای خود کار زیادی می کشید، شاید وقت آن باشد که کمی به این عضو بدن تان استرحت دهید و به آن ها رسیدگی کنید. شما هم ممکن است وقت و پول لازم برای پدیکور کردن در آرایشگاه ها و سالن های زیبایی را نداشته باشید. در این مقاله از فرفره با روش ها و لوازم مورد نیاز پدیکور در خانه آشنا می شویم و می بینیم که چه ابزارهایی برای این کار ضروری است.

پدیکور چیست؟

پدیکور یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت و زیبایی برای پاها است. وقتی پدیکور می کنیم با استفاده از روش های درمانی و زیبایی، به پاها رسیدگی می کنیم. این کار شامل از بین بردن پوست های اضافی پا، پوست های مرده و پینه های پاهای ما است. به علاوه ناخن ها در این روش مرتب شده و شکل داده می شوند. در پایان هم مکمن است با استفاده از لاک و ژلیش، به ناخن ها رنگ و درخشش بیشتری داده شود.

مزایا و معایب پدیکور در خانه

یکی از بهترین و مقرون به صرفه ترین روش های پدیکور کردن این است که روش های این کار را یاد بگیرید و در منزل آن را انجام دهید. پدیکور در خانه به شما کمک می کند تا بدون صرف هزینه های هنگفت، پاهایی زیبا و سالم تر داشته باشید. اما پدیکور کردن در منزل چه مزایایی برای پاهای ما دارد؟

 پدیکور باعث می شود تا ناخن هایی زیبا و درخشان داشته باشید. این موضوع به خصوص زمان هایی که قصد دارید کنار دریا و استخر بروید و یا صندل بپوشید، به زیبایی شما کمک می کند. به علاوه استفاده از روش های پدیکور باعث می شود تا پوست های مرده پاهای شما پاک شده و سلامت و زیبایی به پوست شما بازگردد. معمولاً پس از این کار پوست شما بسیار نرم و لطیف خواهد شد و آرامش خاصی پیدا خواهید کرد. پدیکور همچنین باعث می شود تا پوست های اضافی کنار ناخن ها برداشته شود. این موضوع باعث می شود تا بیماری های پوستی در این ناحیه مانند قارچ پا، کمتر به سراغتان بیاید. همچنین ماساژ پاها که یکی از مراحل پدیکور استاندارد است، به پاها کمک می کند در خون رسانی به بدن بهتر عمل کند.

اما انجام مراحل پدیکور در خانه اگر در از وسایل استاندارد و استریل استفاده نشود، ممکن است عواقبی را هم به دنبال داشته باشد. استفاده از ابزار نامناسب که به خوبی ضدعفونی نشده اند ممکن است منجر به ایجاد اسکار و زخم و یا قارچ شود.

انواع پدیکور

پدیکور یا روش های مراقبتی و زیبایی مربوط به پاها، با روش های متفاوتی انجام می شود. حالا با هم برخی از مهم ترین انواع پدیکور را بررسی می کنیم:

• پدیکور کلاسیک

معمولاً وقتی در مورد پدیکور صحبت می شود، منظور همان روش پدیکور کلاسیک است. در این روش با توجه به خواست مشتری، پاکسازی پوست و لاک زدن انجام می شود. در این روش، ابتدا پاهای مشتری در آب گرم قرار می گیرد و سپس با استفاده از ابزارهای مختلف، پوست های مرده پاکسازی می شوند. همچنین پس از آن ممکن است کرم های مخصوص برای نرم کردن پوست پا هم استفاده شود. در ادامه پوست های اضافی دور ناخن ها گرفته می شود، ناخن ها کوتاه شده و شکل داده می شود و در نهایت برای زیبایی بیشتر، از لاک و ژل برای رنگ دادن به ناخن ها استفاده می شود.

• پدیکور فرانسوی

در پدیکور فرانسوی، تمامی مراحل مانند پدیکور کلاسیک انجام می شود اما لاک در نهایت جذابیت و سادگی انتخاب می شود. لاک استفاده شده در این روش لاک صورتی روشن یا همان رنگ پا است و در برخی از موارد از خط سفید رنگی بر روی لبه ناخن ها استفاده می شود.

• پدیکور اسپا

این روش بیشتر در سالن های اسپا و ماساژ انجام می شود تا در آرایشگاه ها. در روش پدیکور اسپا، از اسکراب برای از بین بردن پوست های اضافی پا استفاده می شود. سپس با استفاده از روغن های گرم گیاهی و کرم هایی که در آن ها از پارافین استفاده شده است، پاها ماساژ داده می شود. ایجاد آرامش در این روش در بین مشتریان بیشتر است. همچنین این روش در از بین بردن خستگی و بیماری ها کف پا بسیار موثر است.

• پدیکور ورزشی

در این روش تمرکز بیشتر بر روی از بین بردن گرفتگی عضلات و درد در این ناحیه است. در پدیکور ورزشی از روغن ها و کرم هایی که خاصیت درمانی دارند مانند روغن اکالیپتوس، نعنا، خیار، چای سبز و… استفاده می شود. پدیکور در خانه و ماساژ پا، برای افراد ورزشکار برای رفع خستگی مزمن آن ها بسیار موثر است.

• پدیکور ژلی

این روش پدیکور مشابه پدیکور ورزشی است با این تفاوت که بر روی ناخن ها ژل استفاده می شود که به ناخن ها حالتی درخشان می دهد.

• پدیکور ماهی

پدیکور ماهی یکی از عجیب ترین روندهای معروف به دلیل اثربخشی طبیعی آن پدیکور ماهی است. اگرچه اساس این نوع پدیکور مشابه پدیکور کلاسیک است: از بین بردن پوست مرده و پینه ها با سنگ پا یا سوهان فلزی پا. اما پدیکور ماهی به روشی کاملاً منحصر به فرد با پینه و پوست مرده برخورد می کند. ماهی کپور کوچک که به آن ماهی گارا روفا یا گاهی دکتر ماهی نیز می گویند، پینه ها و پوست های مرده را از روی پاها و انگشتان پا می خورد. این بدون دردترین روش برای سالم و درخشان کردن پاهای شماست.

• پدیکور پارافین

پاهای خشک و ترک خورده دارید؟ نگران نباش! پدیکور پارافین برای شما مناسب است زیرا نتایج عالی را ارائه می دهد. این پدیکور باعث می شود پاهای شما در موم پارافین فرو بروند. این فقط برای کمک به نرم شدن و مرطوب کردن پوست شما بهتر از هر چیز دیگری است. پارافین از یک ماده مومی قلیایی تشکیل شده است که دارای خواص آبرسانی است. در واقع موم پارافین گرم به باز شدن منافذ پوست کمک می کند و در نتیجه آن را بهتر تغذیه می کند. با این روش درمانی زیبایی را به پاهای خود بازگردانید.

لوازم مورد نیاز برای انجام پدیکور در خانه

اگر می خواهید خودتان در منزل، پاهایتان را پدیکور کنید، بهتر است مجهز به سراغ کار بروید. استفاده از لوازم تمیز و شخصی به شما کمک می کند تا پدیکوری حرفه ای و بهداشتی داشته باشید. استفاده از ست مانیکور بهترین انتخاب است. برای انجام مانیکور این ابزارها و وسایل را نیاز خواهید داشت:

ناخن گیر

مهم ترین ابزار برای شروع کار، ناخن گیر است. برای شروع، ناخن ها را با استفاده از ناخن گیر به حدی کوتاه کنید که پوست پا توسط آن لمس نشود. بهتر است این کار را پس از حمام که ناخن ها در اثر تماس با رطوبت نرم تر هستند انجام دهید.

عقب زن ناخن یا پوشر

یک ابزار مهم دیگر برای مرتب کردن ناخن ها، پوشر است. با این ابزار شما می توانید کوتیکول های ناخن یا پوست های اطراف ناخن را به سمت ناخن ببرید. برای این کار از پوشر با ملایمت استفاده کنید. سعی کنید وقتی پوست و ناخن پا مرطوب است این کار را با ملایمت انجام دهید که باعث آسیب و خونریزی از ناخن ها نشود.

گوشت گیر یا نیپر ناخن

وقتی کوتیکول های ناخن به سمت عقب زده می شود، باید با استفاده از نیپر ناخن چیده شود.

بافر ناخن

یکی دیگر از ابزارهایی که برای پدیکور در خانه و آرایشگاه ها استفاده می شود، بافر است. از این ابزار برای تمیز کردن و ایجاد درخشش روی ناخن استفاده می شود. وقتی ناخن ها با این ابزار سوهان کشیده می شود، درخشان شده و ناهمواری های آن از بین می رود.

سوهان ناخن

از این ابزار برای صاف کردن و نرم کردن دور ناخن ها استفاده می شود. همچنین شما می توانید با این ابزار به ناخن های خود فرم دلخواه را بدهید. از سوهان بر روی ناخن خشک استفاده می شود و به آرامی و با زوایه 45 درجه ناخن ها سوهان کشیده می شود. همه ابزارهایی که نام برده شد، معمولاً در ست های مانیکور و پدیکور موجود است.

برای انجام مراحل پدیکور در خانه، به وسایل دیگری مانند حوله نرم، سنگ پومیس یا سنگ پا، برس ناخن، پد لا انگشتی، انواع اسکراب و یا کرم های لایه بردار، رنده پا، کرم و مرطوب کننده پا، روغن کوتیکول یا روغن زیتون و کاسه یا تشت پدیکور هم نیاز پیدا خواهید کرد.

معرفی چند اسکراب طبیعی و خانگی برای پدیکور در خانه

همان طور که برای سلامت و زیبایی پوست صورت و بدن از اسکراب ها استفاده می کنیم، پوست پاهای ما هم به رسیدگی نیاز دارند. در ادامه با دو مدل پرکاربرد و مفید اسکراب خانگی برای مرحله اول پدیکور در خانه آشنا می شویم که می تواند لطافت و شادابی خوبی به پاهای ما وارد کند:

اسکراب لیمو و عسل

درست کردن این اسکراب در منزل کار ساده ای است. ابتدا نصف فنجان شکر، نصف فنجان نمک، نصف فنجان روغن نارگیل، چند قطره آب لیمو و یک قاشق عسل را به خوبی مخلوط کنید. حالا از این ترکیب بر روی پوست مرطوب بزنید و با حالت دایره ای ماساژ دهید. حالا می توانید پاها را آب بکشید و مرطوب کننده بزنید.

اسکراب شکر و جوش شیرین

برای درست کردن این اسکراب، یک فنجان شکر سفید، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین، 2 قاشق غذاخوری عسل و کمی اسانس را مخلوط کنید. از خمیر به وجود آمده روی پوست پا بزنید و ماساژ دهید. بقیه این مخلوط را می توانید در ظرف در بسته و در یخچال نگهداری کنید.

مزایای استفاده از کوکتل پدیکور

کوکتل های پدیکور یا بمب حمام، توپ هایی حاوی مواد معطر و مغذی برای پوست پا هستند که در آب به حالت قرص های جوشان حل می شوند. این توپ ها حاوی جوش شیرین، نمک دریا، جوهر لیمو، روغن های گیاهی و عصاره های معطر هستند. این توپ ها در مراحل پدیکور به کار برده می شوند و می توانند شادابی و طراوت را به پوست برگردانند. این کوکتل ها حاوی موادی برای ضدعفونی کردن پاها هستند که خاصیت ضدالتهاب و رفرش کننده دارند. کوکتل های مختلف بر حسب نوع می توانند پاها را آبرسانی کرده و لایه ها پوست مرده را از بین ببرند.

مراحل انجام پدیکور و کفسابی پا در خانه

اگر وقت و هزینه رفتن به سالن های اسپا و آرایشگاه ها را برای پدیکور منظم ندارید، بهترین روش، پدیکور در خانه است. با این کار خستگی پاها برطرف می شود، پاها آبرسانی و لطیف می شود و پوست های اضافه که ممکن است عامل بیماری شود، از بین می رود. برای این کار مراحل زیر را طی کنید:

1. ابتدا پاها را به دقت با استفاده از شوینده و آب گرم بشویید و لاک پاها را با پاک کننده های بدون استون تمیز کنید.
2. حال پاها را در تشت یا کاسه پدیکور قررا دهید و درون آن را با آب گرم پر کنید. شما می توانید برای نتیجه بهتر از کوکتل های پدیکور، نمک دریایی و یا جوش شیرین استفاده کنید. بهتر است پاها برای 15 تا 20 دقیقه در آب بمانند.
3. حالا با استفاده از کرم های اسکراب پاها را لایه برداری کنید. در مرحله بعد بهتر است از ابزارهایی مانند سوهان پا و یا سنگ پا برای از بین بردن پینه ها و پوست های مرده استفاده کنید.
4. برای رفع خستگی، پاها را ماساژ دهید. برای این کار می توانید از ماساژورهای برقی یا هر ابزای که در دسترس دارید، استفاده کنید.
5. حالا پس از شستن و خشک کردن پاها، از ست های پدیکور و مانیکور استفاده کنید. ناخن ها را کوتاه کرده و با استفاده از پوشر کوتیکول، پوست های مرده ناخن را به بالا بیاورید و با استفاده از قیچی پدیکور به آرامی آن ها را جدا کنید.
6. در این مرحله از پدیکور در خانه، ناخن ها را با استفاده از سوهان شکل دهید و با کمک بافر ناخن، سطح ناخن ها را برق اندازید.
7. حالا می توانید از نواع لوسیون مرطوب کننده و روغن های گیاهی برای آبرسانی به پوست پا استفاده کنید.
8. اگر قصد ندارید لاک بزنید، جورابی نخی بپوشید تا رطوبت جذب پوست پا شود.
9. برای دوام بیشتر لاک، ابتدا بیس کوت (Base coat) بزنید و سپس لاک اصلی را دو لایه زده و در پایان روی آن، تاپ کوت بزنید.

سخن آخر

پدیکور در خانه می تواند به شما کمک کند پاهایی سالم و بدون پوست های اضافی داشته باشید که زیبا و برازنده شما است. استفاده از ست های مانیکور و پدیکور به شما کمک می کند با رعایت کامل بهداشت، سلامت پاهای خود را به خوبی حفظ کنید.