آموزش بهترین روش های فعال سازی اکسیژن خون اپل واچ

فعال سازی اکسیژن خون اپل واچ یکی از موارد حیاتی برای کاربرانی است که می خواهند وضعیت سلامت تنفسی و قلبی خود را به طور دقیق زیر نظر بگیرند. اغلب در حین پیاده روی یا بعد از ورزش سنگین احساس کرده ایم که دانستن درصد اکسیژن خون چقدر اهمیت دارد و شاید به همین دلیل تصمیم گرفتیم این مقاله را بنویسیم. در ادامه، ابتدا با معنای سنسور اکسیژن خون آشنا می شویم، سپس به نحوه عملکرد آن می پردازیم و در انتها مراحل اصلی فعالسازی را به همراه نکات متداول توضیح می دهیم تا هیچ سوال بی جواب باقی نماند.

سنسور اکسیژن خون چیست؟

سنسور اکسیژن خون اپل واچ، در حقیقت مجموعه ای از LED های سبز و مادون قرمز و حسگرهای نوری است که از طریق پالس اکسیمتری عمل می کند. این قطعات نوری با تاباندن پرتو هایی به پوست مچ دست، نور بازتاب شده از خون را اندازه گیری کرده و با تحلیل تفاوت جذب نور توسط هموگلوبین اکسیژن دار و فاقد اکسیژن، درصد اکسیژن اشباع شده در خون را محاسبه می کنند. نتیجه این محاسبه به شکل عددی نمایش داده شده و می تواند در اپ Health آیفون ذخیره شود تا تغییرات طولانی مدت را مشاهده کنید.

نحوه عملکرد سنسور اکسیژن خون اپل واچ

مکانیزم سنسور اکسیژن خون با بهره گیری از فناوری پالس اکسیمتری انجام می شود؛ زمانی که نوری با طول موج مناسب به پوست تابیده می شود، هموگلوبین اکسیژن دار و هموگلوبین فاقد اکسیژن، هر یک درصد متفاوتی از این نور را جذب می کنند. حسگر LED موجود در پشت ساعت این تغییر در جذب نور را اندازه گیری کرده و واحد پردازشگر اپل واچ با الگوریتم های پیشرفته، سطح اکسیژن خون را تخمین می زند. این سیستم به گونه ای طراحی شده که در صورت حرکت جزئی دست، همچنان بتواند در فاصله زمانی کوتاهی نتیجه دقیق را ارائه کند.

شرایط لازم برای فعال کردن اکسیژن خون اپل واچ

قبل از هر چیز باید اطمینان حاصل کنید که مدل اپل واچ تان سری 6 به بالا باشد، چرا که سنسور پالس اکسیمتر فقط در این مدل ها تعبیه شده است. علاوه بر این، نسخه watchOS باید به روز باشد و آیفون متصل به آن، iOS 14 یا بالاتر را داشته باشد. اگر قصد آشنایی مهم ترین قابلیت های ساعت هوشمند را دارید، پیشنهاد می کنیم ویژگی های مختلفی چون حسگرها، دوام باتری و قابلیت های سلامتی را بررسی کنید تا بهترین انتخاب را داشته باشید. در نهایت، اپل آی دی شما باید در کشوری باشد که قابلیت Blood Oxygen را پشتیبانی می کند.

چگونه اکسیژن خون اپل واچ را فعال کنیم؟

اگر همه پیش نیازها مهیا باشد، وارد اپلیکیشن Apple Watch در آیفون شوید و به بخش Health بروید. سپس گزینه Blood Oxygen را بیابید و آن را روشن کنید. اگر راه اندازی و تنظیمات اپل واچ برایتان مبهم است، قبل از این مرحله مطمئن شوید ساعت به درستی جفت شده است و موقعیت مکانی اپل آی دی را به کشوری که این ویژگی را دارد تغییر داده اید. پس از فعالسازی، اپ Blood Oxygen روی اپل واچ ظاهر می شود و دیگر می توانید هر زمان که خواستید، درصد اکسیژن خون را اندازه بگیرید.

فعال سازی اکسیژن خون اپل واچ سری 8 و مدل های دیگر در کشوری به غیر از ایران

اگر اپل آی دی شما روی ایران تنظیم شده باشد و هنگام تلاش برای فعال سازی اکسیژن خون اپل واچ سری 8 و مدل های دیگر در کشوری به غیر از ایران با پیام «Blood Oxygen app is not available in your region» روبرو شده اید، بهترین روش این است که یک بار به کشوری بروید که این سرویس در آن فعال است. تجربه بسیاری از کاربران نشان داده وقتی ساعت و آیفون را در کشوری مثل ترکیه یا امارات روشن و به اینترنت متصل می کنید، گزینه Blood Oxygen در تنظیمات ظاهر می شود و می توانید بدون نیاز به ابزار پیچیده یا جیلبریک، قابلیت را فعال کنید. پس از بازگشت به ایران، با وجود آنکه مجدداً در شبکه داخلی هستید، این تنظیمات همچنان حفظ می شود و سنسور اکسیژن خون قابل دسترسی خواهد بود.

برای انجام این فرآیند، ابتدا اطمینان حاصل کنید که اپل واچ شما سری 6 یا بالاتر است و watchOS و iOS را به آخرین نسخه به روزرسانی کرده اید. سپس هنگام ورود به کشور مقصد، قابلیت لوکیشن را روشن کنید و بدون استفاده از VPN مستقیماً به اپل آی دی خود وارد شوید. مرحله بعدی باز کردن اپ Watch در آیفون و رفتن به بخش Health > Blood Oxygen است تا سوئیچ فعال سازی نمایش داده شده و روشن شود. نکته ای که بسیاری از کاربران تأکید دارند این است که پس از فعالسازی، حتی با اتصال به اپل آی دی ایران در ایران هم نیازی به تنظیمات مجدد نیست و اندازه گیری اکسیژن خون به صورت عادی کار می کن

نحوه استفاده از اکسیژن خون اپل واچ

بعد از آنکه اپ Blood Oxygen را روی ساعت خود مشاهده کردید، برای اندازه گیری باید اپ را باز کرده و دست را روی سطحی صاف مثل میز یا ران قرار دهید تا کاملاً ثابت بماند. سپس دکمه Start را لمس کنید و حدود 15 ثانیه صبر کنید تا نتیجه نمایش یابد. علاوه بر این، اپل واچ قابلیت های دیگری مانند ردیابی وضعیت خواب با اپل واچ را هم ارائه می دهد تا بتوانید به طور همزمان چند متغیر سلامتی را رصد کنید. تمامی نتایج اندازه گیری در اپ Health ذخیره شده و به مرور زمان می توانید تحلیل جامعی از وضعیت سلامت خود داشته باشید.

روش های اندازه گیری اکسیژن خون در اپل واچ

دو راه اصلی برای اندازه گیری اکسیژن خون وجود دارد: خودکار و دستی. در روش خودکار، اپل واچ در بازه های زمانی مشخص و به صورت ناگهانی (زمانی که کاربر بی حرکت است) اقدام به گرفتن نمونه می کند و داده ها به صورت خودکار به اپ Health منتقل می شوند. اما در روش دستی، کاربر با مراجعه به اپ Blood Oxygen و فشردن دکمه Start، به صورت دقیق تری درصد اکسیژن خون را مشاهده می کند. در این حالت لازم است دست روی سطح صاف ثابت بماند تا تداخل حرکتی به حداقل رسیده و نتیجه صحیح تر باشد.

سنجش اکسیژن خون به صورت دستی

برای اندازه گیری دستی باید ابتدا ساعت را به درستی روی مچ بسته باشید؛ سفتی بیش از حد یا شل بودن آن می تواند باعث خطا شود. سپس اپ Blood Oxygen را باز کرده و مطمئن شوید محیط نور مناسبی دارد؛ نور بسیار زیاد یا رفلکت نور می تواند به دقت سنسور آسیب برساند. با لمس گزینه Start حدود 15 ثانیه باید کاملاً بی حرکت باشید تا سنسور بتواند سیگنال های نوری را به درستی ثبت کند. پس از اتمام، نتیجه به شکل درصد نمایش داده شده و در اپ Health ذخیره می شود تا بتوانید سوابق اندازه گیری را مرور کنید. همچنین اگر قصد خرید ساعت هوشمند دارید، مدلی را انتخاب کنید که از این قابلیت پشتیبانی کند.

جمع بندی نهایی

پس از طی مراحل گفته شده، متوجه می شویم که برای بهره مندی از سنسور اکسیژن خون کافی است اپل واچ سری 6 یا بالاتر داشته باشیم و هم watchOS و هم iOS آیفون متصل به روز باشد. همچنین لازم است اپل آی دی مان روی کشوری تنظیم شده باشد که قابلیت Blood Oxygen را فعال کرده است. بعد از اینکه تنظیمات اولیه را انجام دادید و ساعت را به درستی روی مچ بستید، با انتخاب حالت دستی یا خودکار می توانید به سرعت درصد اکسیژن خون خود را اندازه گیری کنید. این قابلیت در کنار ویژگی هایی مثل ردیابی ضربان قلب و پایش کیفیت خواب، کمک می کند تا سلامتتان را به خوبی زیر نظر بگیرید. اگر به دنبال بررسی قیمت اپل واچ یا سایر ساعت های هوشمند هستید، می توانید از فرفره دیدن کنید.

سوالات متداول